A jól működő immunrendszer alapja a helyes táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Ha nincs is időnk elmenni minden héten az uszodába, a fitnesz-terembe, akkor is szánjunk időt egy-egy rövid sétára. A közérzetünk is jobb lesz, hiszen a keringésünk újból formába lendül és…